دسته بندی کتاب‌ها منو
دسته بندی کتاب‌ها

تغذیه ورزشی از آزمایشگاه تا آشپزخانه

تغذیه ورزشی از آزمایشگاه تا آشپزخانه
ناشر انتشارات ورزش
نویسنده
مترجم
تعداد صفحات ۳۲۲
قیمت پشت جلد ۲۸۰,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۲۵۲,۰۰۰ تومان
۱۰٪ تخفیف

1- تاریخچه تغذیه ورزشی: از روزهای اول تا آینده

2- ترکیب مطلوب رژیم غذایی یک ورزشکار چیست؟

3- وعده مطلوب قبل از مسابقه

4- دریافت کربوهیدرات هنگام فعالیت: چه موقع؟ چه نوع؟ چه مقدار؟

5- آب رسانی: چه خبر؟

6- چربی سوزی: چرا و چگونه؟

7- تغذیه برای ریکاوری

8- تغذیه، خواب، ریکاوری

9- عضله سازی

10- با گلیکوژن کم تمرین کنید و با گلیکوژن بالا مسابقه دهید

11- بهینه سازی سازگاری های تمرین با دستکاری دریافت پروتئین

12- سوخت های جایگزین

13- مکمل های غذایی

14- خطرات همراه با مصرف مکمل های غذایی

15- تغذیه و عملکرد ایمنی

16- مکمل هایی برای تقویت عملکرد ایمنی

17- تغذیه ورزشی زنان

18- تغذیه مغز و فعالیت طولانی مدت

19- مدیریت وزن

20- پروتئین و کاهش وزن

21- اختلالات گوارشی ناشی از تغذیه و فعالیت ورزشی

22- دوی ماراتن

23- تغذیه دوندگان نیمه استقامتی

24- شنا

25- ورزش سه گانه

26- مسابقات ماجراجویانه و فوق ماراتن

27- ورزش های تیمی

28- آینده: فردی سازی تغذیه و آب رسانی

ناشر انتشارات ورزش
نویسنده
مترجم
طبقه بندی
نوبت چاپ 4
تاریخ چاپ ۱۴۰۳
شابک 9786007356654
قطع کتاب رقعی
تعداد صفحات ۳۲۲
قیمت پشت جلد ۲۸۰,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۲۵۲,۰۰۰ تومان
زبان کتاب فارسی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.
راهنمای کامل تغذیه ورزشی
۱۸۱,۰۰۰ تومان
۱۷۱,۹۵۰ تومان
دایره المعارف استروئیدهای آنابولیک
۴۰۰,۰۰۰ تومان
۳۶۰,۰۰۰ تومان
هرم تغذیه ای قدرت و عضله
۱۲۹,۶۰۰ تومان
۱۱۶,۶۴۰ تومان
تغذیه ورزشی پیشرفته
۱۹۸,۰۰۰ تومان
۱۸۸,۱۰۰ تومان
تغذیه و ورزش
۶۵,۰۰۰ تومان
۶۱,۷۵۰ تومان
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
۴۹۹,۰۰۰ تومان
۴۴۹,۱۰۰ تومان
دائره المعارف مکمل های غذایی ورزشی
۳۰۰,۰۰۰ تومان
۲۷۰,۰۰۰ تومان